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マーガリン 妊娠中 危険 

朝は食パン」という方も多いと思いますが、トーストした食パンにつきものの「マーガリン」は妊娠中に摂取していいのでしょうか。

マーガリンに含まれる食品添加物で危険な成分をご紹介します。

商品の裏の原材料名を確認してみてください。

安息香酸
安息香酸は保存料の一種で、ビタミンCと反応すると白血病を起こすことが確認されているベンゼン」という物質に変化することがあり、危険です。
細胞の突然変異、発がん性の可能性あり。
喘息やじんましんの可能性あり。
また、けいれんの原因にもなる可能性があります。

安息香酸Na
安息香酸と同じく保存料の一種で、ビタミンCと反応してベンゼンに変化することがあります。
細胞の突然変異、発がん性の可能性あり。
喘息やじんましんの可能性あり。
また、けいれんの原因にもなる可能性があります。

デヒドロ酢酸Na
保存料の一種で、嘔吐、運動失調、けいれん、骨格異常の可能性あり。

トランス脂肪酸
マーガリンにはトランス脂肪酸が使われています。
トランス脂肪酸は心筋梗塞や狭心症のリスクを増加させ、肥満を発症させやすく、アレルギー疾患を増加させ、胎児の体重減少、流産、死産を生じさせる可能性があります。
また、善玉コレステロールを減少させて悪玉コレステロールを増加させるなど、人間の健康に悪影響を与えると言われています。
母乳を通じた乳児へのトランス脂肪酸の移行が研究等で確認されています。
WHO(世界保健機関)も2003年に、心臓血管系の健康増進のため、食事からのトランス脂肪酸の摂取を極めて低く抑えるべきであり、最大での一日当たりの総エネルギー摂取量の1%未満とすることを勧告しています。
トランス脂肪酸はショートニングなどにも使われています。

マーガリンは虫も食べない」「食べるプラスチック」とも言われています。

マーガリンは妊娠中に限らず、摂取し続けることは人体に良くないようです。
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