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妊娠中のアルコール

妊娠したら飲酒をしてはいけないというのはよく言われています。

それは、妊婦さんが飲酒すると胎児にも同じようにアルコールが運ばれるためです。

胎児も肝臓でアルコールを分解しますが、肝臓の機能が未発達なため、アルコールが処理されるのに長い時間と負担がかかります。

分解されるまで体内にはアルコールが残り、様々な影響が出てきます。

アルコールの摂取が胎児に及ぼす影響として胎児性アルコール症候群というものがあります。

低体重、低身長、発達障害や行動障害、奇形などが症状として現れます。

胎児性アルコール症候群に治療法はないので、妊娠が分ったらアルコールは控えた方が良いでしょう。

妊娠中の方はお酒を飲まないのが基本ですが、お酒が好きなのにいきなり禁酒するのは辛い方もいると思います。

アルコールを飲みたいけど赤ちゃんへの影響が気になるなら、ウォッカ、テキーラ、ラムなど度数の強いお酒は控えましょう。

摂取するのも1週間に1回くらいを心がけます。

ノンアルコールドリンクは、本物のアルコールドリンクよりも胎児に優しく、無理なく飲めるので妊娠中にお酒を完全に断つのが難しい人に人気があります。

しかし、ノンアルコールドリンクをたくさん飲むとアルコール摂取することになるので注意しま
しょう。

そして、アルコールの代わりに添加物が多く含まれている製品もあり、カラメル色素や酸味料、香料、酸化防止剤などをたくさん摂取すると、内蔵に負担をかけてむくみの原因にもなるので控えた方が良いです。

料理にもアルコールが使われていることが多くあります。

みりんにもアルコールが入っていますが、加熱すると飛んでしまうので心配ありません。

お菓子ではバーボン入りのチョコレ―トや洋酒漬のフルーツを使ったケーキなどがあり、アルコールが入っている場合は控えた方が安心です。

アルコールは母乳の中にも入ってしまうので、母乳で育児をする場合もアルコール摂取には気をつけてください。
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